Időről időre mindig kapunk valami újat: már egy éve csak itt a megyében mozoghatunk a hot ironnal, a súlyzórudas, felkészült tréner által irányított edzésmódszerrel. A leghatékonyabb csoportos alakformálás, minden korosztály számára ajánlott. Hatására nő a csontsűrűség, erősödik a szív- és érrendszer, javul a keringés, az izmok vérellátása aktívabb lesz. Egy óra közel 23 óra zsírégetésnek felel meg.
 
Ugyancsak egyedülálló a gymstick pilates. Megalkotói két fitneszeszközt kombináltak: a szalagot és a botot. Biztonságos, hatékony, kicsi és könnyű. Bárki használhatja, bármilyen edzettségi szinthez igazítható. Keddenként és péntekenként próbálhatjuk ki az Energyben. Szerdánként a szintén újdonságnak számító dance aerobicra térhetünk be. 
 
Nem érdemes kihagyni a kickbox aerobicot, amely fejleszti az állóképességet, formálja a far-, illetve combizmokat, zsírégető hatása is van. A HCP (Has-Comb-Popsi) kifejezetten női alakformálással az egész testre kiterjedően erő-állóképességet fejleszthetünk.  
 
A rendszeresen végzett közepes intenzitású, aerob zsírégető tréninggel zsírszövetet csökkenthetjük. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran kipróbálhatják.  
 
Az Energy Fitnessben Fogyi klub is működik. A szolgáltatás állóképesség-felméréssel, konzultációval indul 5–10 fős csoportokban. A személyre szabott zsírégető program testedzésből, táplálkozási-tanácsadásból és folyamatos kontrollból áll.  
 
A step órán az aerobic alaplépésekből fokozatosan felépített koreográfiát tanulhatunk, akár kezdőként, akár haladóként választhatunk magunknak megfelelő nehézségi szintet. 
 
Kiadós mozgás után szauna, szolárium, masszázs jelenti a regenerálódást. Mindez az Energy Fitness-ben.
 
 
Energy Fitness
Szombathely, 11-es Huszár út 118.
Tel.: 94/325-093
www.energyfitness.hu